Playlists sport : pour une rentrée en super forme

Quoi de mieux qu’une bonne musique pour faire du sport ? Motivantes, inspirantes, boostantes, voici les playlists sport indispensables pour une reprise au top !

Quand les notes s’enchaînent et que tu trouves le rythme idéal, l’effort parait tout de suite plus facile. Écouteurs ou casque vissés sur la tête, tu te sens pousser des ailes. Tes exercices se transforment en moments de bonheur rythmés et tu te sens gagner en endurance.

A chacun son style, à chacun sa cadence, pour chaque type d’activité, découvre notre sélection de playlists sport adaptées à ta pratique et à ton besoin du moment, c’est parti !

Activités cardio : il te faut du rythme

Sur une durée plutôt longue, de 45 à 60 mn, tu pousses l’effort progressivement. L’activité idéale pour travailler ton corps en entier et booster ton palpitant.

Ton sport :

  • En salle : rameur, vélo elliptique, tapis de course, step, aquagym, zumba, …
  • En extérieur : marche rapide, running, vélo, …

Ton accessoire connecté : Le casque Bluetooth ADDICT de Divacore

Ta musique idéale : Rythmée avant tout ! Motivante comme il faut, elle est ton moteur. En adéquation avec ton rythme cardiaque, elle t’amène à te dépasser sur la durée, et t’entraîne jusqu’à la fin de ta séance.

HIIT training : boost, rien que du boost

Le High-Intensity Interval Training (HIIT) de son petit nom, c’est de l’intensif à l’état pur. On n’est pas là pour rigoler : sur des circuits très courts, entre 4 et 20 mn, tu donnes tout et développes une très bonne condition physique.

Ton sport : pompes, abdos, corde à sauter, step, jumping jacks, squats…

Ton accessoire connecté : les écouteurs Sport Bluetooth BACKBEAT FIT de Plantronics

Ta musique : un seul mot, rapide ! C’est grâce à son rythme très cadencé qu’elle va t’aider à augmenter ton rythme cardiaque et te pousser dans tes retranchements en boostant au max ton adrénaline.

Renforcement, étirements, méditation : cap sur la décompression

Ici, pas de cardio, postures, gainage, renforcement, tu travailles tes muscles en profondeur.

Ton sport : taï chi, Qi gong, yoga, Pilates, stretching, …

Ton accessoire connecté : l’enceinte Bluetooth FLIP 4 de JBL.

Ta musique idéale : douce, inspirante, enivrante. Elle doit être propice à la détente, à la méditation. Calquée sur le rythme de ta respiration, elle t’aide à te concentrer.

Bonnes sessions à tous et restez connectés !

Par Chloé S.

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